Navakaraṇa Studio

Tulā nasce nel 2021 come primo studio di Navakaraṇa Vinyāsa nel Nord Italia. Lo spazio di Tulā è un luogo di incontro che va oltre alla pratica in sé costruendo una community di iscritti che conta oltre cinquanta persone.

Il metodo Navakaraṇa

Navakaraṇa è un metodo Yoga che ha come obiettivo una percorso di autotrasformazione fisica e mentale. Lo stile dinamico ed energico si distingue per la sua capacità di coinvolgere mente, corpo e spirito con un approccio unico alla pratica e all’insegnamento. L’obiettivo è raggiungere condizioni di leggerezza, flessibilità, adattabilità e forza nel fisico, combinate con stati di purezza mentale e calma interiore.

i nostri corsi

I nostri insegnanti ti permetteranno di immergerti in un ambiente accogliente e inclusivo, dove potrai conoscere una comunità di praticanti che condividono la tua passione per il benessere e l’armonia di corpo e mente.

Uno studio/due location. Scopri il palinsesto completo dei nostri corsi scaricando l’app. Prenota una lezione di prova scrivendoci su Whatsapp al 347 974 5179 indicando nome e cognome e segnalandoci la lezione a cui desideri partecipare.

Vinyāsa

Pratica di una delle serie Hṛdayam Krama Mālā. Tempo, melodia e canto conducono questa classe dando enfasi ai differenti stage della progressione.

Essenziali (Karaṇa, Prāṇa, Flow, Skills essentials)

Lezione per tutti coloro che vogliono imparare i minimi dettagli di ogni movimento. Proporzioni anatomiche e unità fondamentali di movimento sono il cuore di questa lezione.

Flessibilità

Routine completa di esercizi di condizionamento dedicata all’allungamento anteriore, posteriore, e all’apertura delle anche.

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Un’atmosfera pura e incontaminata dove anima e corpo sono in perfetto equilibrio: this is Tulā.

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